Starte jetzt dein Triathlon Training!
Trainingsplanung I Triathlon Coaching I Triathlon Training
Hier findest du die wichtigsten Informationen zum Triathlon Training, Triathlon Coaching
und der Trainingsplanung mit Tri4Life.
Der Triathlon ist eine spezielle Art des Ausdauersports.
Triathlon ist ein Mehrkampf, der aus den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen besteht. Diese sind nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren.
ERSTGESPRÄCH I ERSTKONTAKT
Hier klären wir gemeinsam meine Möglichkeiten unserer Zusammenarbeit.
Folgende Optionen stehen dir zur Verfügung:
# Trainingsplanung für eine Einzeldisziplin: Schwimmen, Radfahren, Laufen
# Individual Coaching ist ein Gesamtpaket für deine gewünschte Triathlon Distanz
# Personal Coaching ist ein Einzeltraining für den Bereich Fitness, Laufen, Schwimmen;
TRAININGS PLANUNG
Die Trainingsplanung wird in der APP Trainingpeaks (für Athleten kostenlos) durchgeführt.
Aufgrund unseres Vorgespräches wird unser gemeinsam entwickelter Trainingsplan mit den jeweiligen Trainings in einen Kalender
eingetragen. Dieses Training ist auf deinem Handy oder in der Webansicht gut ersichtlich. Die Übungen werden so angeführt, dass du jederzeit nachlesen kannst, was du an deinem Trainingstag durchführen sollst. Deine Sportuhr zeigt dir bei Trainingsbeginn dein Training und
zeichnet die Bewegung / Übung auf. Durch die prompte Synchronisierung mit der App, sehe ich dein durchgeführtes Training und kann für die nächsten Tage Anpassungen durchführen.
COACHING
Durch unsere regelmäßige Kommunikation bekommst du Feedback zum Training, weitere Abläufe, Anpassungen, Analysen und
Auswertungen über deinen sportlichen Erfolg. Hier zeigt sich der Unterschied zu reinen Trainingsplänen ohne Coaching.
Du wirst nicht alleine gelassen, Fragen werden schnellst möglichst Beantwortet und mögliches Übertraining oder Untertraining kann vermieden werden. Die Trainerbegleitung steht an erster Stelle für den sportlichen Erfolg im Triathlon.
Der ATHLET kann sich voll auf sein Training und die Ausführung konzentrieren.
Im COACHING liegt der UNTERSCHIED
Hier findest du nun deine Trainingspaket für deine Triathlon Distanz
in Zusammenarbeit mit
